おはようございます🌞🌿
８時に起床しました。
今日は、起きたら、これをやろう
と思っていた事がありました。
それが、『ゴミ捨て』です。🚶🏵️
散歩や外出、まだまだ辛いのですが、
『ゴミ捨て』なら、
すぐ家に帰れる。笑👍
だから、朝起きたら、
やってみようと思っていました🐿️🫧
でも、無理はしません。
『あ、今日はキツイ。身体が痛い。
呼吸が苦しい。
何だか、憂鬱が辛い......。』
そう思ったら、やりません。（ドヤ）
それも、身体の調子を測る
１つの指標になると思ったのです。
家の中で、どう過ごしていくか。
１人で、孤独に苛まれない為には、
どうしたらいいのか。
試行錯誤ですが、
迷った時は、誰かに電話したり、
主治医の先生に相談したり。
少しずつ、ペースを掴んでいきたいです😊✨
最後まで、読んでいただきありがとうございました！
また、気軽にコメント頂けると嬉しいです🌸🌈
こんにちは🌞✨
今日は、「洗濯代行サービス」さんに
洗濯物を依頼します！
（溜め込んだ洗濯物が、今か今かと、
玄関で集配をまっております.....。）
家事が出来なくて辛いけど、
支えてくれるサポートを
無理せず利用する。
そんな練習をしています👍
（今までは、サービスに頼る事に抵抗がありました......🥲🫧）
でも、そのうち、家事代行サービスも
お願いしてみたいです。✨
なぜか、洗濯代行を依頼してから、
１日１つなら、洗濯出来るようになった自分もいます。
お願いして初めて気付く、
『ここまでなら出来る』のライン。
うれしい！自分を褒めたいと思います😊✨
読んでいただき、ありがとうございました。
また、気軽にコメント頂けると、嬉しいです。
よろしくお願いします💌🌿
おはようございます🌞
簡単に自己紹介をさせて頂きます。
３０代女性、一人暮らしをしている
ykky（ゆっきー）と申します。
現在は、治療に専念する為、
無職ですが、
将来的には、回復して
社会復帰をめざしています。
簡単にはいかないし、
かなり時間はかかると思います。
（もしかしたら、社会復帰できないかもしれません。）
でも、焦らず、ゆっくり、
自分のペースで回復していきたいと思っています。
同じ、「うつ病」を抱える方、
一緒に、前を向いて歩いていけたらと思います。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます🍀
宜しければ、感想など、気軽にコメントを残して頂けると
励みになります。
これからどうぞ、よろしくお願いします。🌸*+。
